CORSO DI ZHINENG QIGONG / POSTURALE

CORSO

 ZHINENG

 QIGONG

POSTURALE

CORSO DI ZHINENG QIGONG / POSTURALE

ll Zhineng Qigong è ora uno stile di qigong molto popolare in Cina, definito dal Chinese Sports Bureau: "il più efficace qigong cinese per il miglioramento della salute".

Orario & Sede

DA MARZO

AREZZO

L'evento

Durante il corso verranno introdotte gradualmente le principali tecniche del primo livello di Zhineng Qigong:

 

1. Pengqi guanding fa: una sequenza di movimenti e visualizzazioni. Compito della sequenza è di raccogliere il qi che sta intorno per portarlo al nostro interno. Questo fa si che il nostro qi corporeo aumenti e migliorino conseguentemente le funzioni corporee e mentali.

2. Zhanzhuang: questa è una forma statica di qigong che ha il compito di liberare il flusso di qi nel corpo e di rilassare l’area lombo-sacrale.

3. Roufu: “auto-massaggio del ventre”. Questa pratica agisce a livello del dantian mediano, era praticata anche dai monaci di Shaolin come addestramento preliminare.

4. Laqi: “tirare il qi”. E’ una forma che lavora sul qi esterno con possibile applicazione terapeutica. E’ per molti versi assimilabile a pengqi guanding fa.

5. Dunqiang: “accovacciata al muro”. Questa forma, a lungo tenuta segreta nei monasteri taoisti, ha il compito di liberare in modo veloce tutti i canali energetici del corpo. Serve inoltre per far fronte ad eventuali effetti indesiderati causati dalla pratica.

 

Verranno inoltre discussi i principi e le pratiche per accedere allo stato di Yiyuanti (connessione della mente con il tutto, stato di espansione nel Sé), inteso come base e riferimento di tutto il lavoro e del suo scopo ultimo: il raggiungimento della piena espansione del proprio essere e di uno stato di pura presenza nel momento.

 

Sito ufficiale per approfondimenti: www.zhinengqigong.it

IL CORSO È  APERTO A TUTTI

ANTEAS  AREZZO

Viale Michelangelo, 116
52100 Arezzo
Tel. +39 0575 355457
Codice Fiscale 92025540516
Intestato Anteas Arezzo 

 

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